まとめ買いキャンペーン


三鷹クラス・東伏見クラス、楽しく活動中で〜〜す♪

<シェイプUPチャレンジの内容>



ふくらはぎマサージは、むくみ、冷え性の改善にとても良い効果があります
更に、代謝が上がる事で痩せやすい身体に!
最初にマサージを行ってからFit timeに入る事でより効果が上がります!

Fit timeでは代謝を上げるストレッチとエクササイズが中心です


エクササイズでは、ポッコリお腹の引き締めを重点的に行っています♪
皆で楽しく下っ腹のポッコリにサヨナラしましょう!
エクササイズ後のクールダウンも、とっても気持ちいぃですよ!^^

実は、私達の身体を作っているのは80%が栄養・20%が運動です
なので、エクササイズ後は少し雑談を交えて食事面のアドバイスも有ります!

該当する項目がある方は、是非、一緒にやりませんか!!

☆ 運動習慣をつけたい  ☆ 下っ腹を引き締めたい ☆ メリハリBodyを目指したい
☆ 代謝を良くしたい ☆ 健康力をUPしたい ☆ 少し痩せなきゃと思ってる
 

<参加してる方の声>

ただただ、集まって楽しくエクササイズをしているだけではないのです!
身体の変化に喜んでいる方の声を、ちょこっと紹介しますね♪


<30代のHさん>

少し痩せたい願望があり参加しました。
下半身が太い事がコンプレックスでしたが

月ごとのサイズ計測で徐々に太もものサイズが落ち始め
今ではトータル-9㎝も細くなりました!
普段、汗をかかない私が汗をかいてるのも驚きです!


<50代のHさん>
ふくらはぎマッサージは目から鱗でした!
何年もカー○スに通っていたのに、全く変わらなかった
体重や体脂肪が、このクラスに参加して初めて動きました。
自分でも驚きですが4.6kg体重を落とす事が出来て
体脂肪が落ちて、筋肉量まで上がって驚いています。


<40代のSさん>
とにかく身体を引き締めたくて参加しました。
週に1回ですが、このクラスでエクササイズをして
運動後の食事面でのアドバイスを守っていたら
全ての数字が驚く程に変化!ウエストは13㎝もダウンです!
冷え性も良くなったので嬉しいです。


<60代のMさん>
運動不足を感じてたので参加しました。
半年ほどで身体年齢も5歳若返り、お腹周りが10㎝落ちて
ヒップも5㎝落ちました。毎週は参加出来てないのに
この身体の若返りは嬉しいの一言です!
和気藹々な雰囲気もとても好きです。

参加している方のご年齢は様々ですが、皆さんそれぞれの嬉しい結果を得られています。
色んなお喋りもして楽しくやってますが
楽しいだけじゃないのが、シェイプUPスクールの凄い所です!^^

お子様連れの参加も大丈夫です♪

<三鷹 下連雀クラス>
日 時:水曜日 11:30〜12:45
場 所:三鷹駅前コミュニティーセンター
    三鷹市下連雀3-13-10
月会費:2000円
監 修:Bodyメンテナンスインストラクター・肥満予防健康管理士

<東伏見クラス>
日 時:火曜日 13:30〜14:45
場 所:東伏見コミュニティーセンター 西東京市東伏見5-10-22
    又は、北ホール(東伏見コミセンより徒歩2分)
月会費:2000円
監 修:Bodyメンテナンスインストラクター・肥満予防健康管理士


■お申し込みの流れ

 <体験参加の方もお申し込みが必要です>


下記申込フォームに必要事項を入力の上、送信して下さい。
ご入力頂きましたご連絡先に詳細のご連絡を致します、先ずはお気軽に体験参加してみてして下さい!
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